快跟随小编来共同倒数时间

距5月20日还有2小时

在这特别的时间里

在身体允许的情况下

我们可以相约献血

在特殊的日子里做有意义的事情

让爱充满每一个地方

下面让我们一起来康康献血条件和注意事项吧

献血基本条件

　　1.年龄：18—55周岁。

　　2.体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤

　　3.血压：收缩压90～140mmHg，舒张压60～90mmHg，脉压差≥30mmHg。

4.脉搏：每分钟60～100次，心肺、体温正常。

献血前注意事项

　　1.献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但不要吃高脂肪、高蛋白的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等；可以吃些清淡的食物，如稀饭、馒头等，切记不要空腹献血。

　　2.献血前一天和当天不饮酒，尤其是不饮烈性酒。

　　3.献血前保证充足睡眠，不宜做剧烈运动。

　　4.必须带好本人真实有效的证件。

献血后注意事项

1.采血结束后，献血者应在采血位置上或就近稍事休息，可以喝一些含糖饮料或糖水；不宜急起，以防一过性脑缺血的发生。

2.要保持静脉穿刺部位干燥卫生，穿刺点上的弹性绷带在60分钟后解除，创可贴应保留至少4小时。

3.献血后4小时内多饮水，24小时内不宜饮酒。

4.二至三天尽量不要做剧烈运动、适当注意休息。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

5.献血后当晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。

6.如您的手臂针眼处有少量皮下淤血，请及时进行适当冷敷，并可在献血48小时后进行热敷，以促进吸收。

7.献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食。

在这个特别的时间里

最值得纪念的是一起做过有意义的事

可以的话

一起做很多有趣的事

是生活中的每一个彼此陪伴的瞬间

作为青年一代

让我们把爱献给家国

传递真情，呵护生命

是我们每一个青年人的担当